Cursusaanbod Workshops 2012/2013
scroll naar beneden om het volledige aanbod te bekijken
Workshops en cursussen op maat
Op aanvraag kunnen yoga, meditatie of muziekworkshops op maat worden aangeboden op locatie of bij Centrum de Spiegel, bijvoorbeeld voor een vrienden- of vriendinnenclub, voor collega's, op kinderdagverblijven, peuterspeelzalen, zorginstellingen of scholen. In overleg maak ik een speciaal arrangement toegesneden op de wensen van de groep deelnemers. Ook voor basisscholen, speciaal onderwijs, kinderdagverblijven en peuterspeelzalen is er een keuzemenu ontworpen.
Bent u als school, kinderdagverblijf, zorginstelling, peuterspeelzaal of vereniging geïnteresseerd in een workshop of activiteit van Centrum de Spiegel?
Ik bedenkt graag een op maat gemaakte workshop of lessen op het gebied van yoga en muziek.
Kinderyoga in de klas
- Workshop kleuter/kinderyoga ( 4 t/m 12 jaar), 60 minuten € 70,-
- 6 lessen kleuter/kinderyoga.( 4 t/m 12 jaar), 60 minuten € 380,-
- 6 lessen kleuter/kinderyoga voor “rugzakkinderen”, 60 minuten €380,-
- Alle kosten zijn exclusief reiskosten (€ 0,19)
Bekijk het kinderontspanningsmenu voor op scholen en maak uw keuze!!
Spelen met muziek
- Een workshop muziek voor peuters in peuterspeelzalen en kinderdagverblijven 45 minuten: €50 , - exclusief reiskosten (€0,19)
- Een workshop voor peuters in een zorginstelling: 45 minuten € 50, -exclusief reiskosten (€0,19)
- Een workshop voor ouder en peuter: 45 minuten € 50, - exclusief reiskosten (€0,19)
- 6 lessen : 45 minuten € 260, - exclusief reiskosten (€ 0,19)
Yoga voor bedrijven
Centrum de Spiegel biedt diverse mogelijkheden om werknemers fit en ontspannen aan het werk te houden. Dit kan bijvoorbeeld variëren van wekelijks een korte doeltreffende les van circa 20 minuten, tot een wekelijkse les van een uur in een aparte ruimte binnen uw bedrijf. Ook workshops zijn een mogelijkheid, bijvoorbeeld een ontspannings- of themales ter onderbreking van trainingen of intensieve vergadersessies ?
Motivatie, inspiratie en betrokkenheid dat wil iedere ondernemer in zijn organisatie. Bedrijfsyoga en -meditatie kan hieraan zeker een bijdrage leveren.
Laat u inspireren en maak vandaag nog een afspraak!!
Kosten: Alle kosten zijn exclusief reiskosten (€0,19)
Serie van 12 lessen (60 minuten) € 650,-
Serie van 6 lessen (60 minuten) € 325,-
Losse les : € 55,- ( 60 minuten)
Bijzonderheden: Maximale aantal deelnemers per groep is 15.
Kinder/tuimelyoga workshop voor ouders/leerkrachten en leidsters/leiders
Heeft u belangstelling voor tuimel of kinderyogayoga bij u op het kinderdagverblijf,peuterspeelzaalof op school, dan is het mogelijk een voorlichtingsavond over tuimel/kinderyoga te boeken. De avond zal bestaan uit een informatief en een praktisch deel. Aan de hand van een powerpointpresentatie zal uitleg worden gegeven over yoga voor kinderen vanaf 2 jaar. In het praktische deel gaan we samen een tuimel/kinderyoga les ervaren. Een leerzame, speelse en gezellige avond waarin u het kind in uzelf weer ontdekt!!
Duur: 2,5 uur
Kosten: € 155,- ( duur 2,5 uur)
Kerstmeditatie
Een meditatie in het teken van kerst. Vanaf deze donkere periode gaan we weer naar het licht. We staan stil bij het afgelopen jaar en kijken vooruit naar het nieuwe.
U bent van harte welkom op deze bijzondere avond. U kunt spulletjes meebrengen om op het altaar neer te leggen.
Na afloop is er gelegenheid om nog even na te praten onder het genot van een kopje koffie, thee of glühwein.
Wanneer:Maandag 19 december 19.30-20.30
Waar: Centrum de Spiegel, Schrans 42 Leeuwarden
Kosten:€ 10,00
Yoga voor jongeren
Deze workshop is voor jouw de gelegenheid om eens kennis te maken met deze vorm van ontspanning. Het ene moment is de les actief en dynamisch, het andere moment volkomen rustig en ontspannen. Yogahoudingen, adem, dans, creativiteit, massage en visualisaties zijn activiteiten die in de workshop aan bod komen. Ben je nieuwsgierig geworden ? Kom gerust eens langs of doe mee!
Wanneer: Zaterdag 14 april 10.30 – 12.00
Waar: Schrans 42, 8932 NE Leeuwarden
Voor wie: 11 t/m 15 jaar
Kosten: €15,-
De verdwenen toverfluit
Deze workshop is een muzikaal avontuur. De kinderen worden door Job meegenomen in een spannend verhaal op zoek naar de gestolen toverfluit. We zingen leuke liedjes, leren een toverspreuk, worden meegenomen naar de zee en gaan samen dansen. Een leuk en spannend muzikaal avontuur!
Wanneer: Zaterdag 3 maart
Waar: Schrans 42, 8932 NE Leeuwarden
Voor wie: Kleuters van 4 t/m 6 jaar
Kosten: €10,-
Kadobon
Wilt u een kadobon weggeven als een leuk presentje voor een verjaardag? Dat kan!!
Met een kadobon van Centrum de Spiegel geeft u als het ware en belevenis kado. Een ruim aanbod van mogelijkheden. Meditatie, yoga en muzieklessen of een combinatie daarvan. Ruime keuze voor jong en oud, samen of alleen.
KADOBONNEN:
€ 10,- : 1 Workshop naar keuze of 1 Proefles naar keuze
€ 25,- : 3 Yogalessen, 3 Meditatielessen, 3 Muzieklessen ( 12 mnd t/m 7 jaar, samen met ouder) of een eigen keuzemenu.
€ 35,- : 4 yogalessen, 4 Meditatielessen, 4 Muzieklessen ( 12 mnd t/m 7 jaar samen met ouder) of een eigen keuzemenu.
€ 50,- : 6 Yogalessen, 6 Meditatielessen, 6 Muzieklessen, 1 individuele yogales, of een eigen keuzemenu.
Op aanvraag en na overmaking van het bedrag stuur ik u een kadobon toe.
Dansen en spelen met het kind in je buik
Als je 24 weken zwanger bent is dit een mooie workshop voor jou. In deze workshop staat het contact met je baby centraal. Door yoga en ademoefeningen kom je in een diepe ontspanning waardoor de basis wordt gelegd voor de ontmoeting met jouw baby. We gaan spelletjes doen, we wiegen en bewegen op muziek, we tillen de baby en masseren de buik waardoor je zult merken hoe fijn de baby dat vind en wat zijn reactie is. En....er is ruimte voor vragen en om ervaringen uit te wisselen.