Chakra's zijn energiepunten in je lichaam. Tijdens de Chakra-meditatie kom je d.m.v. ademhaling, concentratie en fysieke oefeningen in contact met deze energiepunten. Zo krijg je inzicht in je eigen energiesysteem en wordt je bewuster van wat er in je leeft en hoe je daar in het dagelijkse leven mee om gaat of mee om kan gaan. Chakra-meditatie is een ontdekkingstocht van stilte, ruimte, spanning en ontspanning in jezelf. Van hieruit kun je gaan voelen wat er werkelijk in je leeft. Chakra-meditatie is een prachtige manier om de balans van lichaam en geest te leren voelen.   

 

PRAKTISCH
Wat is nodig tijdens een meditatieles?

Draag gemakkelijk zittende kleding, neem een grote handdoek of doek mee voor op de yogamat. Neem warme sokken mee voor tijdens de ontspanning. Yogamatten, dekens en kussens zijn in de zaal aanwezig. Wees ruim op tijd aanwezig zodat we de les rustig kunnen beginnen. Het is belangrijk om voor een yogales niet teveel te eten of te drinken.

BIJZONDERHEDEN:
De laatste meditatieles van de eerste serie ( 20 en 22 december) staan in het teken van kerst. Deze les is voor iedereen toegankelijk.
Kijk voor meer informatie opnder het kopje WORKSHOPS

LESTIJDEN
Dinsdagavond  20.00 - 21.00

 

Tijdens de schoolvakanties (Regio Noord) en feestdagen zijn er geen lessen.

LOCATIE
Schrans 42, 8932 NE, Leeuwarden

KOSTEN
Lesblokken:
Lesblok 1: V.a. 13/15 september 2011 t/m 20/22 december 2011 (14 lessen), à € 120,-
Lesblok 2: V.a. 10 januari 2012 t/m 24 april 2012 (15 lessen), à €128,-
Lesblok 3: V.a. 8 mei 2012 t/m 26 juni 2012 (8 lessen), à € 68,-

Alle prijzen zijn inclusief BTW.

(Wijzigingen voorbehouden)