Heb je zin in een cursus waarin je echt tot rust komt met je gedachten op nul en een blik op oneindig? Dan spreekt de cursus yoga & balans je vast aan. Yoga & balans heeft veel te bieden en bestaat uit fysieke oefeningen met een geleide adem die afgewisseld wordt met meditatie. Je lichaam wordt soepeler, je ontspant waardoor je geest tot rust komt. Bij yoga & balans gaat het niet om de prestatie maar om het ervaren.
Je leert hoe je jezelf kan uitdagen zonder vermoeid te raken. Op het ritme van de adem wordt je door een opeenvolging van yogahoudingen geleid. 

  

PRAKTISCH
Wat is nodig tijdens een yoga les?

Draag gemakkelijk zittende kleding, neem een grote handdoek of doek mee voor op de yoga mat. Neem warme sokken mee voor tijdens de ontspanning. Yoga matten, dekens en kussens zijn in de zaal aanwezig. Wees ruim op tijd aanwezig zodat we de les rustig kunnen beginnen. Het is belangrijk om voor een yogales niet teveel te eten of te drinken.

LESTIJDEN
Woensdagavond: 19.30- 20.30
 
 

Tijdens de schoolvakanties (Regio Noord) en feestdagen zijn er geen lessen.

LOCATIE
De lessen worden gegeven op de Schrans 42, 8932 NE, Leeuwarden

KOSTEN
Lesblokken:
Lesblok 1: V.a. 12/14 september 2011 t/m 19/21 december 2011 (14 lessen), à € 120,-
Lesblok 2: V.a. 9/11 januari 2012 t/m 23/25 april 2012 (14/15 lessen), à € 120,-/€128,- ( paasmaandag)
Lesblok 3: V.a. 9 mei 2012 t/m 24 juni 2012 (8 lessen), à € 68,- 

Alle prijzen zijn inclusief BTW.

(Wijzigingen voorbehouden)